过度使用手机对健康有害，但 您可以通过限制使用率来控制此活动。。有两种方法可以做到这一点，一种是直接通过名为“数字健康”的原生 Android 功能，或者通过您想要调节的应用程序。在本例中，我们将解释如何使用 YouTube 和其他应用程序执行此操作。
通过数字健康限制您在 YouTube 上的使用时间
移动应用程序可能会很容易让人上瘾，尤其是 YouTube，这是一款包含大量短期和长期内容的应用程序。 我们可以轻松地花一整天时间看这个平台，但如果你没有意志力停下来，这里我们将告诉你如何借助数字幸福帮助做到这一点。
数字福祉 是 Android 上的一个原生工具，可以帮助您 根据您的健康状况管理众多移动选项。其中之一是限制您使用应用程序、游戏甚至设备本身的时间。
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这个选项被养有科技孩子的父母广泛使用。通过它他们可以 管理他们在互联网或设备本身上进行的所有活动。为了限制使用 YouTube 等应用程序来影响数字健康，我们必须遵循以下步骤：
- 按齿轮图标输入您的 Android 设置。
- 查找名为 « 的部分数字健康和家长控制«。
- 点击显示 « 的位置控制面板«。
- 将出现已安装的移动应用程序列表，只需找到 YouTube。
- 在应用程序的右侧，您将看到一个沙漏图标。
- 单击它可以查看应用程序的使用统计信息。
- 此外，您还会看到一个按钮 «应用程序计时器«，按下它并输入您想要投资该平台的时间。
通过设置您想要的时间，一旦您设法在使用中达到它， 该应用程序将停止并关闭。您第二天就可以再次访问它并在预定的时间内使用它。这条路线适用于其他应用程序，您只需找到它并计划您想要投入的时间即可。
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如果您想限制从应用程序使用 YouTube 的时间，遗憾的是此选项不可用。然而，从数字健康中做到这一点非常简单且实用。此外，它还让您可以选择立即在众多平台上进行操作。 您认为本教程如何管理您在应用程序上投入的时间？
